4 palestre di Barcellona con abbonamenti mensili o giornalieri

Non è sempre facile trovare palestre adatte a un soggiorno breve! Se volete continuare ad allenarvi regolarmente durante le vacanze, ecco alcuni consigli che vi saranno molto utili.

Palestre low cost e funzionali

Duet Fit, un club perfetto per la pausa pranzo

Il centro Duet fit (Bruc) offre diversi servizi:

• 800 metri quadri con di attrezzi da fitness divisi su due zone: principianti o esperti.
• Attività veloci (15 min) : addominali, attrezzi, esercizi con l’elastico.
• Corsi di cycling con allenatori reali o virtuali (il corso è proiettato su uno schermo).
• Una sala in cui si tengono diversi corsi: rafforzamento muscolare completo (body pump), body combat, pilates, zumba, yoga, stretching, addominali, esercizi mirati (CTC= cardio tono cardio) e step.

• Per l’ora di pranzo i clienti possono usufruire di uno spazio con sedie alte e poltrone attrezzato con una piccola cucina dotata di frigo e microonde.
• La palestra prevede una formula creata appositamente per gli studenti internazionali: non richiede un conto corrente presso una banca locale, cosa molto pratica! L’abbonamento proposto vale 3 mesi per un costo di circa 30€ al mese.

Perché? Per la sua zona pranzo e l’ampia varietà di corsi proposti.
Quanto? Al giorno: circa 10€ con accesso a tutti i corsi.
Al mese: Senza abbonamento: circa 30€ al mese con meno di 30€ di costi d’iscrizione.
All’anno: circa 25€ senza costi d’iscrizione.
Quando? Dal lunedì al giovedì dalle 6:30 alle 22:30
Venerdì: 6:30-21:30
Sabato: 9:00-20:00
Domenica: 9:00-15:00.
Dove? Carrer del Bruc, 49, Girona (L4) e Tetuan (L2)
seconda sede: Via Augusta, 17, metro: Gràcia (L6) e (L7).

Sito internet: DUET FIT

BCN FITNESS, il club 24 ore su 24 (o quasi)

Volete fare un po’ di esercizio alle 2 del mattino? Adesso potete grazie a BCN Fitness.

Il centro dispone di una sala cyclette e una zona fintess con cyclette e tapis roulant sempre disponibili. La sala polivalente ospita diversi corsi durante tutta la giornata: addominali express, body pump, pilates, aeroboxing, CTC, yoga, salsa, GAP, stretching, stilos (danza), fit cross, boxe…

Perché? Perché è aperta 24 ore su 24 durante la settimana.
Quanto? Al giorno: meno di 10€ (tutte le attività incluse, tranne la boxe).
Al mese: Le tariffe variano in base al numero di ore (24, 12 o 18).
Per il pacchetto da 24 il costo mensile è di circa 30€.
Premio fedeltà: più è lungo l’abbonamento, più diminuisce il prezzo.
Costo d’iscrizione: circa 20€ per l’abbonamento mensile.
Quando? Pacchetto 24 ore: lunedì apertura a partire dalle 6:30.
Sabato e domenica: dalle 9:00 alle 23:00.

Dove? Carrer d’Aragó, 322, metro:Girona (L4)

Sito internet: BCN FITNESS (consultatelo per gli orari completi).

Palestre dotate di piscina

CNAB, un club con piscina e vista mare

Il Club Natació Atlètic della Barceloneta offre una vista incredibile sul Mediterraneo. Il centro dispone di due piscine all’aperto e una al coperto, ma anche di una sala fitness e corsi di vario tipo (danza, step, fitness, body pump, corsa a piedi, pilates, bici, addominali, esercizi per i glutei, stretching, tai chi, karate, yoga,…).

• Per chi ama gli sport di squadra, il club è dotato anche di tavoli da ping-pong, una parete da squash e campi da tennis.

• Da settembre a giugno, verso le 18:00, vengono organizzati molti corsi acquatici per bambini. Per questo motivo, potrebbe essere difficile accedere alla piscina.

Perché? Per la vista e le piscine all’aperto.
Quanto? I prezzi comprendono tutte le attività a eccezione della jacuzzi e delle lezioni private.
Al giorno: circa 15€.
Al mese: a partire da 42 € al mese (vedi sito internet) costi d’iscrizione di circa 75€ (il CNAB propone spesso promozioni).
Quando? Dal lunedì al venerdì: 6:30-23:00.
Sabato: 7:00 alle 23:00.
Domenica e festivi:
(tra il 10 ottobre e il 14 maggio): dalle 8:00 alle 17:00
(tra il 15 maggio e il 30 settembre): dalle 8:00 alle 20:00.
Consultate il sito internet per le giornate speciali.

Dove? Plaza del Mar, s/n , metro: Barceloneta (L4).

Sito internet: CNAB

Holmes, un club dalle prestazioni di qualità con piscina e attività varie

• Voi portate la tuta, Holmes (Balmes) penserà al resto. Asciugamano e bagnoschiuma sono messi a disposizione, potrete accedere alla piscina (senza cloro), alla jacuzzi o alla sauna.
• Potrete anche partecipare a uno dei numerosi corsi offerti: aquafit, aqualight, body balance, body combat, body pump, spinning, corsa a piedi, addominali (CXWORX), lotta, gambe-addominali-glutei (GAP), total body, pilates, stretching, tai chi, allenamento parte alta, aerobica, air fit, cardio, zumba, yoga,… .

Perché?

 Per i suoi servizi completi (piscina, sala attrezzi, altre attività).
Quanto? Al giorno: circa 15€.
Al mese: a partire da 60 € (diversi abbonamenti disponibili).
Quando? Dal lunedì al venerdì dalle 7:00 alle 23:00.
Sabato: 9:00-20:00.
Domenica e festivi: 10:00-15:00 (domeniche e festivi dall’1 al 30 agosto 10:00-15:00).
Chiusure straordinarie: 1 e 6 gennaio, 1 giugno, 25 e 26 dicembre.
Dove? Carrer de Balmes, 44-46, metro: Passeig de Gràcia (L3 e L4) o Universitat (L1 e L2)
Sono disponibili altre sedi a Barcellona.

Sito internet: HOLMES

• Volete fare sport all’aperto gratuitamente? Ecco 8 consigli per fare sport gratuitamente a Barcellona.
• Un ostello con palestra annessa può essere un ottimo alloggio!

E adesso, non vi resta che allacciare le scarpe e scendere in pista!